Sophrologue pour enfant à Lens
Un accompagnement doux pour l’aider à grandir sereinement
⭐⭐⭐⭐⭐ 5/5 sur Google
Cabinet à Billy-Montigny • Séances adaptées à l’âge • Approche bienveillante
Est-ce que la sophrologie peut aider votre enfant ?
C'est fait pour vous si votre enfant…
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Se sent souvent stressé, anxieux ou débordé par ses émotions
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A du mal à s’endormir ou se réveille fréquemment la nuit
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Manque de confiance en lui
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Traverse une période difficile (école, séparation, changement…)
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A du mal à se concentrer ou à gérer la pression
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Exprime des peurs ou des tensions que vous ne savez plus comment apaiser
La sophrologie peut l’aider à :
✔ Apprendre à reconnaître et comprendre ses émotions
✔ Retrouver plus de calme et de sécurité intérieure
✔ Mieux gérer le stress et les situations difficiles
✔ Développer sa confiance en lui
✔ Se sentir plus serein dans son quotidien
💛 Un accompagnement adapté à son âge
Les séances sont conçues spécialement pour les enfants, avec des exercices simples, ludiques et accessibles.
Votre enfant avance à son rythme, dans un cadre bienveillant et rassurant.
Ce que mes clients disent de moi
Ce que la sophrologie peut lui apporter
La sophrologie aide votre enfant à mieux comprendre ce qu’il ressent et à trouver des ressources en lui pour faire face aux situations qui le déstabilisent.
Grâce à des exercices simples et adaptés à son âge, il apprend progressivement à :
Gestions des émotions
Reconnaître et comprendre ses émotions, plutôt que de les subir
Retrouver le calme
Retrouver plus de calme et de sécurité intérieure au quotidien
Gérer le stress
Mieux gérer le stress scolaire, les évaluations ou la pression
Confiance en soi
Développer sa confiance en lui et en ses capacités
Meilleur compréhension de son corps
Se sentir plus serein dans son corps et dans ses relations
Chaque séance est pensée pour être accessible, rassurante et adaptée à son rythme.
💛 Un accompagnement concret
Votre enfant repart avec des outils simples qu’il pourra réutiliser seul à la maison ou à l’école, pour retrouver plus facilement son calme lorsqu’il en a besoin.
Comment se déroule une séance de sophrologie?
1.
Un temps d’échange
La séance débute par un moment d’échange pour comprendre ce que traverse votre enfant.
Selon son âge, ce temps peut se faire avec vous au début de la séance, afin de bien cerner la situation (stress scolaire, peurs, difficultés émotionnelles…).
L’objectif est de créer un climat rassurant et de poser un cadre sécurisant.
2.
Des exercices adaptés à son âge
Votre enfant découvre ensuite des exercices simples et ludiques :
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Techniques de respiration
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Petites visualisations guidées
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Mouvements doux
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Relaxation adaptée
Les exercices sont expliqués avec des mots accessibles, souvent sous forme d’images ou de jeux, pour qu’il puisse les comprendre facilement.
3.
Des outils à réutiliser au quotidien
L’objectif n’est pas seulement qu’il se sente mieux pendant la séance,
mais qu’il puisse utiliser ce qu’il a appris à la maison ou à l’école.
Il repart avec des techniques simples pour :
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Se calmer avant un contrôle
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Apaiser une peur
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Se recentrer lorsqu’il se sent débordé
Durée : environ 1 heure
Votre enfant reste habillé pendant toute la séance
L’accompagnement se fait à son rythme, sans pression
Sophie Baraffe - Sophrologue pour enfant à Billy-Montigny
J’accompagne les enfants qui traversent une période de stress, de doute ou de surcharge émotionnelle, dans un cadre rassurant et professionnel.
Mon cabinet est situé au sein de la Maison médicale CAP Billy, à Billy-Montigny, un environnement pluridisciplinaire regroupant différents professionnels de santé.
Ce cadre renforce la dimension sérieuse et structurée de l’accompagnement.
Une approche douce et personnalisée
Chaque enfant est unique.
Les séances sont adaptées à son âge, à sa sensibilité et à ce qu’il traverse.
L’objectif est de lui offrir un espace sécurisant, sans jugement, où il peut apprendre à mieux comprendre et gérer ses émotions.
Une expérience auprès des enfants
Au fil des accompagnements, j’ai aidé des enfants à :
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Mieux gérer le stress scolaire
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Retrouver confiance en eux
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Apaiser leurs peurs
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Mieux vivre certaines transitions de vie
⭐⭐⭐⭐⭐ Avis Google
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Vos questions de parents
Il est normal de se poser des questions avant de prendre rendez-vous pour son enfant.
Voici les réponses aux interrogations les plus fréquentes.
Est-ce adapté à son âge ?
A partir de 3 ans, oui.
Les séances sont spécialement conçues pour les enfants, avec des exercices simples, ludiques et adaptés à leur niveau de compréhension.
Chaque accompagnement est personnalisé selon l’âge, la sensibilité et les besoins de votre enfant.
Combien de séances faut-il ?
Chaque enfant est unique.
Certaines évolutions peuvent être visibles dès les premières séances, notamment sur la gestion du stress ou du sommeil.
Lors du premier rendez-vous, nous faisons le point ensemble afin de déterminer le rythme le plus adapté.
Est-ce qu’il devra parler de choses personnelles ?
Non, pas nécessairement.
La sophrologie passe principalement par le corps, la respiration et l’imaginaire.
Votre enfant est libre de partager ce qu’il souhaite, à son rythme, sans obligation.
Est-ce un accompagnement sérieux ?
Les séances ont lieu au sein de la Maison médicale CAP Billy, dans un cadre professionnel et confidentiel.
L’accompagnement s’inscrit dans une démarche structurée et respectueuse du bien-être de votre enfant.
L’objectif
Offrir à votre enfant un espace sécurisant pour apprendre à mieux gérer ses émotions et retrouver plus de sérénité.
Informations pour prise de rendez-vous
Ou sont les lieux de séances?
- Le Cabinet de sophrologie est : 61 avenue de la république Billy Montigny 62420
- en visio conférence
- à votre domicile (Dans la péripherie de Lens dans le 62)
Quels sont les tarifs?
60 €
Groupe et entreprise: sur devis me contacter
Comment prendre rendez-vous ?
Vous pouvez prendre rendez vous ici ou me contacter par: