Blog sophrologie
Sophrologie Lens
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Sophrologie définition simple
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui agit sur le corps et l’esprit.
Elle propose des exercices de relaxation ou la respiration est associée à des mouvements doux et des exercices de visualisation positive.
Elle conduit à porter un regard positif sur soi et son environnement.
Faire de la sophrologie Lens avec moi Sophie Baraffe à Lens est une excellente façon de prendre soin de mon bien–être et de mon équilibre. Cette pratique permet de remplacer les pensées et les émotions négatives par des pensées et des émotions positives. En travaillant avec Sophie, je peux apprendre à mieux m‘accepter et à m‘affirmer. Elle m‘aide à trouver un chemin vers la paix intérieure et à me libérer des peurs et des angoisses qui me limitent. La sophrologie m‘aide à développer ma créativité et à me sentir plus sûr de moi. En outre, elle m‘aide à mieux gérer le stress et à retrouver le calme et la sérénité nécessaires pour m‘accomplir.